A importância do sono na aprendizagem

Neste episódio de FluxoCast o assunto é o sono. Quando se trata de aprendizado e memória, dormir é na verdade uma das coisas mais importantes que você pode fazer para consolidar seu conhecimento para o dia a dia e para os estudos para provas como o ENEM, a OAB e os Concursos Públicos.

Livro citado: Por que Nós Dormimos. A Nova Ciência do Sono e do Sonho, de Matthew Walker, disponível em https://amzn.to/3cYzRyS

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